清除通訊和聯繫表中保存的數據

我們想清除通訊和聯繫表中的數據。
我已經看到過advgb_contacts_saved和advgb_newsletter_saved表，但是我想知道是否有任何簡單的方法可以清空數據？
我的意思是不需要輸入和触摸數據庫表，我們不喜歡一次又一次下載包含所有測試和舊內容的完整csv。
非常感謝yoi，很棒的工作